De
pendulum swing (
De natuurlijke zwaai ).
Zoals de approach is de pendulum swing een van
de basisbewegingen die men moet bezitten om een goed bowler te worden en
dit betekent hierbij dus dat dit zeer belangrijk is. Een goede pendulum
swing zorgt er voor dat je een goede precisie hebt.
Bovenaanzicht
van de pendulum swing.
Je beeld je in dat er rondom je een klok hebt met recht voor je 12 uur
en recht achter je 6 uur.
Bij de pushaway duwt men de bal weg tussen het
uur 12 en 1. Gedurende de backswing ( achterwaartse zwaai ) komt de bal
tussen 5 uur en 6 uur terecht. Bij het terug vooraan komen van de bal zal de
bal terug uitkomen tussen de 12 uur en 1 uur.
Voor linkshandige is dit wegduwen tussen 11 uur en
12 uur, de backswing bevindt zich tussen 6 uur en 7 uur en de release van de
bal zit weer tussen 11 uur en 12 uur.
Om een maximale precisie te krijgen moet de
spatie tussen de backswing en de voorwaartse swing maximaal 2 inches ( 5
cm ) zijn.
Zijaanzicht
van de pendulum swing.
De volgende figuur laat zien waar de bal zich
moet bevinden in elke stap. Na de 1e stap is de arm uitgeduwd
maar niet volledig gestrekt en de bal iets voor het lichaam. Na de 2e
stap bevindt de bal zich juist achter het lichaam. Na de 3e pas
is de bal op het hoogste punt. Let hier wel op dat deze hoogte steeds
dezelfde is zodat de timing steeds dezelfde blijft.
Na de 4e stap is de bal van zijn
hoogste punt naar het laagste gezakt. Hierna vervolgt men de beweging
gewoon verder, tot men in de eindpositie uitkomt. Deze eindpositie wordt
nog uitvoerig besproken in het hoofdstuk eindpositie.
De snelheid van de pendulum swing wordt bepaald
door de zwaarte van de bal. Men moet ten alle tijden vermijden dat men
kracht gaat gebruiken. De timing van de aanloop is dus zeer belangrijk.
Men past dus steeds aan met de snelheid van stappen of de hoogte van de
pushaway.